Programme de formation

DEVELOPPER SON INTELLIGENCE EMOTIONNELLE ET GERER SON STRESS

Les derniers travaux de recherche en neurosciences montrent que le cerveau humain se recâble littéralement lorsqu’on s’engage dans des exercices réguliers pour travailler son comportement. Ces découvertes sont révolutionnaires. La formation vous apportera des exercices comportementaux qui vous permettront de modifier vos pensées et vos émotions en situation de stress.

2 jours

Prérequis : aucun


Les objectifs du programme

Pratiquer des techniques de gestion de son stress

img-8

Définir son plan de développement personnel

img-9

Le programme de la formation

Le vécu personnel du stress et une définition du stress au travail
Les systèmes cérébraux et leur influence sur nous, le biais de négativité, notre programmation naturelle
Les facteurs émotionnels et les facteurs de stress au travail
Les premières clés pour gérer son stress : perception de ses émotions, introspection et confiance en soi
Les techniques et pratiques pour gérer son stress
Les comportements qui influencent la capacité à gérer son stress
Le plan de développement personnel pour mieux gérer son stress


Les ++ de la formation

img-10

Votre profil QE comportemental

img-11

L’intervention d’une sophrologue pour des exercices pratiques renforcés

Nos programmes de formation sont conçus et déployés pour toutes les entreprises qui  nous confient leurs collaborateurs.
Nous écoutons vos demandes, comprenons vos enjeux de développement et nous vous proposons les programmes les plus adaptés.
Ils détaillent les objectifs visés, la durée, les pré-requis, les modalités pédagogiques préconisés. Les délais d’accès sont définis conjointement avec les Responsables RH de l’entreprise.
Paramètres de confidentialité

Lorsque vous visitez notre site Web, il peut stocker des informations via votre navigateur à partir de services spécifiques, généralement sous la forme de cookies. Ici, vous pouvez modifier vos préférences de confidentialité. Il convient de noter que le blocage de certains types de cookies peut avoir un impact sur votre expérience sur notre site Web et sur les services que nous sommes en mesure d'offrir.

Pour des raisons de performance et de sécurité, nous utilisons Cloudflare
required
Notre site Web utilise des cookies, principalement de services tiers. Définissez vos préférences de confidentialité et/ou acceptez notre utilisation des cookies.